Kita perlu memperkenalkan berbagi jenis buah-buahan pada bayi tentu tidak bisa sembarangan ya bun, karena harus disesuaikan dengan usia si kecil. Salah satu buah yang perlu menjadi perhatian adalah jambu biji merah.
Banyak orang yang menganggap bahwa buah yang satu ini berbahaya untuk diberikan pada si kecil, padahal sebetulnya aman lho. Tentu saja asal diberikan berdasarkan waktu dan cara yang tepat.
Jambu biji merah ini manfaatnya banyak sekali dan sering disebut makanan super untuk anak. Buah satu ini kaya akan manfaat untuk kesehatan yang bisa diperoleh si kecil dalam masa tumbuh kembangnya.
Apa saja ya, kandungan dan kapan waktu yang tapat memberikannya?
Kandungan gizi jambu biji merah yaitu :
- Kaya vitamin C, A, B2 dan E. kandungan vitamin A dan C yang terkandung dalam jambu biji jauh lebih banyak daripada jeruk atau lemon.
- Mengandung tambaga, kalium, kalsium, mangan dan fosfor
- Asam folat
- Kaya akan likopen
- Diperkaya vitamin K, B3, Pantotenant, tiamin dan riboflavin
Waktu yang tepat memberikan jambu biji merah pada bayi
Tekstur jambu biji merah termasuk cukup padat, bila dibandingkan buah pisang dan pepaya. Oleh karena itu disarankan untuk memberikannya pasa usia 6 bulan keatas setelah ia diperkenalkan dengan makanan dan buah lembek lainnya.
Pada saat bunda mengenalkan buah baru kepada anak, sebaiknya anda tidak memperkenalkan berbagai macam buah dalam waktu bersamaan atau dalam hari yang sama. Namun ada baiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu kepada sokter bila akan memperkenalkan buah atau makanan baru pada anak.
Cara memberikan jambu biji pada anak
Untuk pertama kali anda memberikan buah baiknya berikan dengan tekstur puree dan konsistensi yang cair, sedikit demi sedikit, saat memberikan buah ini pada anak, perhatikan beberapa tahapan yaitu :
- Cuci jambu biji sampai bersih
- Kupas dan potong-potong
- Buang bijinya dengan sendok
Biji jambu bisa menyebabkan gangguan lambung, jadi jangan berikan biji jambu biji pada anak, Karena orang dewasa juga tidak baik memakan jambu biji, yang bijinya tidak dibuang.
